Impact des carences nutritionnelles sur l’humeur : conseils et solutions

Un déséquilibre en fer ou en vitamine B12 peut entraîner irritabilité, fatigue et troubles de l’attention, bien avant l’apparition de symptômes physiques plus graves. Certains diagnostics psychiatriques, comme la dépression, cachent parfois des carences nutritionnelles sous-jacentes, rarement explorées en première …

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