Poids de la barre au développé couché : guide complet pour les débutants

La barre olympique ne pèse pas toujours 20 kg, contrairement à une idée largement répandue. Certains modèles utilisés en salle affichent 15 kg, voire moins, et les barres spécifiques pour débutants descendent parfois à 10 kg. Les haltères courts, employés …

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