Randonnée en montagne : le meilleur moment pour prendre des électrolytes

Un litre d’eau avalé au sommet ne compense pas l’équilibre subtil que l’altitude bouscule dès les premiers pas. Les chiffres sont têtus : à 2 000 mètres, la perte de sodium grimpe de 20 %. Et la soif, elle, reste …

A lire également : Équipements essentiels pour bien préparer votre randonnée en pleine nature

The post Randonnée en montagne : le meilleur moment pour prendre des électrolytes appeared first on Voyage Chic.

Lire également : Les visas les plus simples à obtenir et comment en profiter